Recent Posts

Pages: 1 ... 7 8 [9] 10
81
Pozdravljene, Sanje! / Re: Hipnagogične slike
« Last post by explorer on 05 January 2015, 19:41:25 »
 :o Torej je to znanje v etru?  8)

Da, sanje zapisujem, zapisanih imam 5.. s tem da včasih se zgodi (sva ugotovila da zaradi utrujenosti ipd.) da se ne spomnim cele zgodbe po zapovrstju... temveč se spomnim do detajlov prizore ko se sprehajam, opazujem dalj časa itd. te prizore pa ločujejo preskoki iz različnih krajev v druge / iz enega prostora v drugega. Se pa zgodba iz različnih prizorov nekako nadaljuje, tudi osebe se po navadi ne spreminjajo torej zgodi se, da ne morem oblikovati smiselne povezane zgodbe, saj ne vem zapovrstja.

Zapisujem jih v računalnik. imam pa težavo, saj se mi zjutraj mudi in moram zgodaj oditi od doma... (kar je verjetno vsem znano) in se bom verjetno moral začeti prej zbujati ravno zaradi zapisovanja... je kaj narobe če se odločim, ko dobro premislim (na primer 20 minut ležim in premišljujem in se vseeno ne spomnim dovolj, da bi lahko napisal zgodbo), da sanj ne bom zapisal...

Ali bi bilo pametno v tem primeru zapisati samo besede (na primer stvari in prostor kjer sem bil, tudi če ne vem dogajanja...)? ???

Da, v sanjsko knjigo sem pogledal, (jo imam doma: Velika stara sanjska knjiga) našel sem velikana, češnjo,  slaščice (sladoled in torte), zeleno travo - lepo pokošeno... vendar se stvari razlikujejo in ne vem kakšen je smisel... najprej zelo dobra stvar potem zelo slaba itd... ne razumem pa kaj so številke zraven razlag, saj je nekje več možnosti za pomen...
82
Pozdravljene, Sanje! / Re: Hipnagogične slike
« Last post by Saso on 05 January 2015, 17:49:11 »
Quote from: explorer on 05 January 2015, 17:36:01
... Torej ali je skozi sanje možno ugotoviti kako zgleda planet Mars od blizu, oz. kakšno takšno stvar, ki je jaz ne vem, jo pa lahko izvem , naučim v sanjah...?  ???

Ja. :)

Quote from: explorer on 05 January 2015, 17:36:01
Koliko pa je tista zadovoljiva meja za RC na dan? jaz naprimer izvedem RC nekje od 5 do 10 krat dnevno. ali je to dovolj? (najprej sem delal po več RC-jev naenkrat (štetje prstov, prsti skozi levo dlan, spreminjanje dolžine prstov...) sedaj pa delam samo tako, da se vprašam če je kaj čudnega, nato se primem za prste na desni roki in jih potisne navzgor in poskusim če se lahko roka upogne nazaj, do nadlahti. ter poskusim še če gresta moja dva prsta iz leve roka skozi dlan desne roke.

Je z moji RC-ji vse ok ali bi se jih moral lotiti kako drugače?

Tako, kot delaš, je čisto super. Važno je predvsem to, da jih ne izvajaš avtomatsko, ampak da si dejansko vzameš čas, da preveriš in ugotoviš, če se okrog tebe dogaja kaj čudnega, prav tako pa čisto nič ne škodi, če delaš po dva ali tri naenkrat - tako je manjša verjetnost, da kaj spregledaš. :thumbsup: Sanje si verjetno zapisuješ, ane? Si sanjska znamenja že kaj iskal?
83
Pozdravljene, Sanje! / Re: Hipnagogične slike
« Last post by explorer on 05 January 2015, 17:36:01 »
 :thumbsup: Dobro bom se javil.

Torej jaz sanje dojemam (verjetno se motim) kot neko domišljijo, ki se dogaja izključno v moji glavi in nima zveze s podatki iz okolice... Vsaj tako sem mislil do mojega srečanja s tem forumom itd.... Torej ali je skozi sanje možno ugotoviti kako zgleda planet Mars od blizu, oz. kakšno takšno stvar, ki je jaz ne vem, jo pa lahko izvem , naučim v sanjah...?  ???

Koliko pa je tista zadovoljiva meja za RC na dan? jaz naprimer izvedem RC nekje od 5 do 10 krat dnevno. ali je to dovolj? (najprej sem delal po več RC-jev naenkrat (štetje prstov, prsti skozi levo dlan, spreminjanje dolžine prstov...) sedaj pa delam samo tako, da se vprašam če je kaj čudnega, nato se primem za prste na desni roki in jih potisne navzgor in poskusim če se lahko roka upogne nazaj, do nadlahti. ter poskusim še če gresta moja dva prsta iz leve roka skozi dlan desne roke.

Je z moji RC-ji vse ok ali bi se jih moral lotiti kako drugače?

hvala in lp
84
Pozdravljene, Sanje! / Re: Hipnagogične slike
« Last post by Saso on 05 January 2015, 17:13:10 »
Z veseljem. :) Se veselim slišat / brat o tvojem napredku. :thumbsup:

Uf, kompleksna vprašanja... ??? :mrgreen: Sanjanje se definitivno spreminja, ko se večkrat ozaveščaš. Lucidne sanje so pravzaprav šele odskočna deska - najprej se na hitro / na kratko ozavestiš (in od navdušenja največkrat odletiš ven), postopoma se naučiš obvladovati v sanjskem svetu, spoznavaš njegove zakonitosti in lastnosti, eksperimentiraš (s svojim/sanjskim telesom - recimo metamorfoza, telepatija, telekineza, letenje, povečevanje/zmanjševanje,...; pa s svetom - hoja skozi stene, kreiranje elementov, vplivanje na okolico,...),  interakcija s fantomi in drugimi bitji, zavezniki,... Možnosti so neomejene. :) Kako pogosto se ozaveščaš, je v prvi fazi odvisno od tebe - od tvoje namere in energije. Če imaš v naprej pripravljen cilj, kaj boš počel, je verjetnost za ozaveščanje večja, kot če plane delaš sproti (povrhu vsega pa sprotno planiranje po mojih izkušnjah pogosto vodi v izgubo zavesti in zdrs nazaj v navadne sanje). Lahko se ozavestiš tudi večkrat na noč, na drugi strani pa imaš lahko le ene ali dvojne lucidne na mesec. Ni nekega splošnega pravila, poleg tega pa je veliko stvari, ki vplivajo na sanjanje. Včasih sicer znajo biti naporne, v splošnem pa se mi zdi, da se po pošteni nočni avanturi zbudim bistveno bolj spočit in poln energije, kot na kako noč, ko se sanj sploh ne spomnim. :)
85
Pozdravljene, Sanje! / Re: Hipnagogične slike
« Last post by explorer on 05 January 2015, 16:18:10 »
Super, bom poskusil z WBTB in nato z WILD oz. inkubacijo ko se bom zbudil in poskusil zaspati nazaj. hvala za nasvet. Če uspem pa lahko poročam o napredku...

Kako pa je z lucidnimi sanjami... Ko porstaneš dovolj dober in jih doživiš nekajkrat. Kako pogosto (glede na dni v tednu) lahko dosežeš lucidno stanje v sanjah? Ali je to težko in utrujajoče?
 
86
Pozdravljene, Sanje! / Re: Hipnagogične slike
« Last post by Saso on 05 January 2015, 15:23:10 »
Pri lucidnem sanjanju pravzaprav ni nobenega merila, kaj je prav in kaj ne, koliko časa traja kaka faza in podobno. Eni se ozavestijo prej, drugi za to porabijo več časa; važno je le, da vztrajaš. Po mojem je normalno, da se ti po šestih dneh izvajanja RC-jev še ni uspelo ozavestit, vsekakor pa napreduješ, če že opažaš razliko v spominjanju in aktivnostih v sanjah. :thumbsup:

Alkohol definitivno vpliva na spominjanje sanj, ker povzroča REM rebound efekt, ni pa rečeno, da je to edini razlog za slabše spominjanje. Tudi utrujenost vpliva na spomin, pa količina spanca, prehrana, ne nazadnje tudi luna (danes je ravno polna in jaz osebno sem precej razdrt). :P :)

Kar se WILD tiče, je pa tako - ni narobe, je pa zvečer bistveno težje (tudi za stare mačke). Pri WILD gre za direkten prehod iz budnosti v spanje/sanje. Če malo pogledaš teorijo spanja, lahko ugotoviš, da gremo vsako noč skozi več spalnih ciklov, ki so sestavljeni iz različnih faz - od dremavosti, rahlega in globokega spanca, pa v REM, mikro-zbujanje in spet nov cikel. V prvih nekaj spalnih ciklih je daljša faza globokega spanca, med katero si najbolj odpočijemo in med katero se naša telesa regenerirajo, posledično ostaja manj časa za REM (sanjanje). V drugi polovici noči se to razmerje obrne - skrajša se faza globokega spanca in podaljša REM (ki proti jutru lahko traja tudi celo uro ali več).


Če se vrnem na WILD, to pomeni, da moraš zvečer ostati buden (z opazovanjem HI, štetjem, predstavljanjem občutka teže ali dvigovanja,...) ves čas, ko tvoje telo tone v spanec (pri tem se ne smeš niti malo premaknit, ker sicer prekineš proces) in vse do REM faze, ki v prvem ciklu nastopi šele po 90-120 minutah (in povrhu vsega traja le nekaj minut).  :-\ Za moje pojme čisto preveč dela in premalo koristi. :twisted: No, če WILD delaš med WBTB (zvečer recimo malo pomeditiraš, narediš kako inkubacijo ali kaj podobnega in greš normalno spat, potem pa po cca 4-5 urah za kratek čas vstaneš in greš potem nazaj spat), se čas do REM faze močno skrajša, kar pomeni, da ostale faze minejo hitrej in moraš na sanje čakati manj. Posledično je WILD bolj enostaven in bolj učinkovit. :)

Vsekakor pa bi ti predlagal, da začneš s čim bolj enostavnim - nadaljuješ z RC-ji in dodaš recimo inkubacijo (nameravaš sanjat nek v naprej določen predmet, situacijo ali lokacijo), lucidnost pa naskočiš od znotraj (DILD). :thumbsup:
87
Pozdravljene, Sanje! / Re: Hipnagogične slike
« Last post by explorer on 05 January 2015, 14:10:22 »
Torej začel sem z RC šele 29.12.2014 in jih redno delam, vendar še nisem izkusil lucidnega stanja. Je to v redu ali bi že moral že doživeti lucidnost?
Sem pa opazil napredek v spominjanju in aktivnosti v sanjah (torej veliko bolj doživeto sanjam, vendar se ne zavedam da sanjam).

Je pa res da se sanj iz dveh noči skoraj nič ne spomnim, povezujem pa to z novoletno zabavo in me zanima če alkohol lahko vpliva? seveda ne preveč alkohola, vse v svojih merah, vendar sem in tja pa kdaj kakšen kozarček vina...  :P če ne drugega, sem bil zmatran in mislim da je to vplivalo...?

Kar pa se tiče WILD tehnike, pa jo izvajam preden grem spat zvečer... Ne pa ko se zbudim ponoči in nato ponovno zaspim... Je to narobe?
88
Pozdravljene, Sanje! / Re: Hipnagogične slike
« Last post by Saso on 05 January 2015, 10:09:12 »
To, če so vzorci pod vekami posledica svetlobe ali ne, lahko enostavno preveriš tako, da si nadeneš spalno masko, preko katere svetloba od zunaj ne more. Kar sicer poskušaš doseči, je po mojem eden od (naj)težjih manevrov sanjanja: WILD - direkten prehod iz budnosti v sanje (ali z drugo terminologijo - izventelesna izkušnja). Nenormalna (neobičajna) vizualna zaznava in omotičnost so pogosto prisotne v takih primerih in bodo sčasoma izzvenele, ko boš pridobil več kontrole in energije. Predstavljaj si, da si v tem svetu kot dojenček, ki se poskuša postavit na noge - prvi koraki so kratki in negotovi, sčasoma pa postajaš bolj stabilen in odločen. :)

Kdaj pa prakticiraš te manevre? Zvečer, preden greš spat ali med nočnimi zbujanji?
89
Pozdravljene, Sanje! / Re: Hipnagogične slike
« Last post by explorer on 04 January 2015, 20:15:31 »
Torej, nikakor ne govorim o REM stanju, govorim o fazi, ko se uležem v posteljo in se skušam sprostiti, ter šteti ali misliti na to da sem težek in da me vleče v tla... (v pojsteljo) Ko zaprem oči se mi pod vekami vrtijo pikice in črtice (tako kot praviš ti) in mislim, da so sprva to tiste pikice, madeži ki nastanejo zaradi svetlobe... Zdi se mi, da kar naenkrat te majhne pikice povežem v podobe, največkrat v obraze... Postanem omotičen in mi uspe nekako zagledati prostor, čeprav ni čisto tako kot, da bi gledal z očmi...  Ko ga zagledam, ga hočem bolj natančno videti in ta prostor se začne umikati... sem pa še zmeraj buden, saj se sprašujem če sanjam ali ne in lahko kadarkoli odprem oči in sem buden, seveda tega nočem ker bi se moral ponovno umiriti...

hvala in lp
90
Splošne debate / Lunine mene v letu 2015
« Last post by Saso on 03 January 2015, 11:57:53 »
Pages: 1 ... 7 8 [9] 10