Kako začeti?

Zavestno sanjanje je veščina, ki se je z nekaj truda in vztrajnosti lahko prav vsakdo priuči. Je pa to hkrati proces, ki lahko traja poljubno dolgo – redkim srečnežem je to samoumevno in zavestno sanjajo vsako noč, spet drugi pa morajo v to vložiti več časa in truda.

Na kratko bi proces ozaveščanja lahko opisal v štirih korakih:

  • priučimo se spominjanja sanj,
  • med sanjami se ozavestimo (se zavemo, da sanjamo),
  • prepoznamo, da lahko vplivamo na sanjske vsebine (na dogodke, prostor, osebe, ki jih srečujemo,…),
  • v sanjah zavestno delujemo.

V resnici stvari niso tako preproste. Vsak od korakov je namreč sestavljen iz različnih postopkov – od sproščanja, treniranja pozornosti in fokusa, pa do treniranja spomina in postavljanja namere. V nadaljevanju so opisani postopki, kako se zadeve lotiti.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Spletna stran Umetnost Sanjanja uporablja piškotke za zagotavljanje kvalitete storitev in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Z nadaljnjo uporabo spletne strani soglašate z njihovo uporabo. Več o piškotkih preberite tukaj.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close