Holin

Holin je tesno povezan s skupino B vitaminov. Izboljšuje spomin in kognitivne funkcije. Je predhodnik acetilholina – ko preide v možgane, se hitro pretvori v ACh, zato ga je praktično uporabiti v kombinaciji z galantaminom. Maksimalen učinek doseže po eni do treh urah (odvisno od oblike – sol ali GPC – glicerofosfoholin), iz telesa pa se izloči po 90 minutah.

Stranski učinki

Telo zelo dobro prenaša oba tipa holina (sol in GPC). Večina študij GPC-ja poroča o blagih stranskih učinkih pri majhnem procentu uživalcev – slabosti in nespečnosti. Thomas Yuschak dodaja, da pri količinah do 1200 mg GPC ali do 1000 mg soli ni opazil stranskih učinkov.

Vpliv na sanjanje

Holin povzroča izrazito intenzivne in dolge sanje ter v kombinaciji z galantaminom povečuje verjetnost za WILD. Služi lahko kot sprožilec za lucidno sanjanje (DILD), ali pa kot podpora galantaminu.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.